Fitness

Très en vogue, les fitness challenges sont des défis sportifs à réaliser sur une période définie afin de faire travailler certaines parties du corps et sculpter la silhouette. Planche, squats, corde à sauter, abdominaux… Autant d’exercices qui deviennent plus intenses et qui durent plus longtemps chaque jour pour obtenir des résultats rapidement, notamment si on…

Adepte de la course, vous vous êtes vu arrêter de la pratiquer du jour au lendemain. S’y remettre, c’est une des meilleures résolutions que vous pourriez prendre. Mais entre la décision, reprendre effectivement vos séances et éviter de tomber à nouveau dans une période sans activité sportive, le cercle peut rapidement devenir vicieux. Nous connaissons…