3 astuces pour un sommeil plus récupérateur
Le manque de sommeil peut avoir de lourdes conséquences sur le corps, tant au niveau physique que psychologique. Etat de fatigue permanent, saute de concentration, baisse de productivité, humeur versatile…une mauvaise nuit et la journée peut se transformer en véritable calvaire. De ce fait, il est important d’accorder suffisamment d’importance et de sérieux au repos….
